海参的吃法多種(zhǒng)多樣(yàn綠志g)，注意不要和水果同時(shí)進(jìn)食，因为海参含的是高胶原蛋白事服，无论是鲜活海参還(hái)是干嗎一海参的發(fā)制品，都(dōu)不容易消化，所以建议影唱儿童和老年人進(jìn)食海参時(shí)，应该將(ji睡綠āng)海参發(fā)制的火候略大为好(hǎo靜身)；鲜活海参不宜直接食用，因为鲜活海参含有大量的副溶血性孤菌，這(頻匠zhè)種(zhǒng)******耐热性较强，80度以上才能(néng)够爸國杀灭，生、活海参无论用白酒、醋、酱油吃湖等如何浸泡加工，都(dōu)不要哥能(néng)將(jiāng)其******完全杀明煙灭，所以不建议生吃或是進(jìn)食鲜活海参，干海参發(哥雨fā)制是好(hǎo)的進(jìn)食方式，因为經(jīng)過(gu去輛ò)多次的發(fā)制加温，可將(jiā在作ng)各種(zhǒng)******完全杀灭。

海参招商加盟带您了解清淡的吃法是有营养的海参吃法技高，下面(miàn)是六種(zhǒng)吃法：

1、海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做朋老海参粥前先把米粥熬好(hǎo)，然後(hòu)把切黑行碎的海参放進(jìn)粥裡(lǐ)，玩輛同時(shí)加入少量的盐和糖，适量的姜丝，好區再熬5分钟後(hòu)就(jiù著商)可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更月空有暖胃的作用。這(zhè)種(zhǒng)吃法比较适合平時(shí)做慢吃海参的老年人，不但营养吸收好(hǎo)，而且口感比們習较柔和，也不會(huì)伤胃，對(duì)于老年人的体弱虚寒、产後(h拿市òu)虚弱的产妇或者术後(hòu)需要進(jìn)补的人群大有司光好(hǎo)处。

2、海参鸡蛋羹：將(jiāng)海参与少量木耳切碎後一算(hòu)放入搅拌好(hǎo)的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好(hǎo)的滋黃校阴养血效果。

3、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜、白糖（糖尿病患者不建议使用该種(zh白商ǒng)食用方法）或酱油，口味较好(hǎo)；也可放入牛嗎妹奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

4、凉拌海参：將(jiāng)煮後(也資hòu)的水發(fā)海参用凉水洗透，切成(chéng)薄片體業或切成(chéng)碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥道哥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

5、海参清汤：將(jiāng)泡發(fā)好(hǎo)的海参整只或切船生段入锅烧開(kāi)，依据个人口味调理即可。

6、海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾費腦皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。